С Cygwin - для egrep команду, чтобы найти модели из заданного текстового файла
Проверив протокол HTTPS-сертификат, вероятно, лучшая идея. IP-адрес, MAC и имена могут быть легко подделаны.
Посмотрите на завиток
проверять протокол HTTPS. Вы должны обеспечить его общедоступным центром сертификации, сертификат тоже. Насколько я помню, по умолчанию предполагается, что он будет отрицать скачать, если сервер-сертификате не соответствует Калифорния.
Чтобы проверить, если файл file.txt
присутствует в каталоге, переданного в качестве первого аргумента в скрипт или функцию, используйте
[ -е "$1/file.txt" ]
Не забудьте двойные кавычки подстановок переменных.
Это выполняется, если файл существует, и завершается неудачей, если файл не существует. Отказ включает в себя случай, когда файл существует, но не может быть достигнуто, например, потому что вы не имеете разрешения для просмотра каталога.
Обратите внимание, что в Shell-скриптах, и когда дело доходит до процесса, состояния выхода, 0 означает успех и 1 (или больше, до 125) означает отказ. Посмотрим, что возврат/выход значения можно использовать в bash функций/скриптов? и по умолчанию код выхода, когда процесс завершен? для более подробной информации. Так что если вы хотите проверить, существует ли файл, скрипт или функция должна возвращать 0, если файл существует и 1 в противном случае. Ваш фрагмент кода делает противоположное: он проверяет, если файл не существует.
если [ -е "$1/file.txt" ]; затем
выход 0
еще
выход 1
интернет
это просто более сложный способ написания
[ -е "$1/file.txt" ]
выход
(выход
без статуса аргумента использует статус ранее выполненные команды). И если это в конце скрипта после выхода
является избыточным.
Если вы хотите проверить, что файл не существует, то вы бы инвертировать команду !
оператор Шелл:
! [ -е "$1/file.txt" ]
или !
тест
/[
оператор:
[ ! -е "$1/file.txt" ]
Z4root было очень хорошее простое приложение (по крайней мере, В. 1.3.0 работал на SGS на 2.2 Фройо),
но после того, как я обновил Samsung Галактики s, чтобы Колобок (2.3.5),
этот способ укоренения стал нефункциональным.
Телефон может иметь корни с SuperOneClick , хотя.
У меня возникли трудности с созданием пользовательских клавиш. Я пытаюсь заблокировать мой экран через i3lock
с рисунком.
Из терминала команду
i3lock -я ~/картинки/замок.ПНГ
работает как шарм.
Когда я иду Системные настройки -> Клавиатура -> пользовательский ярлык
что мне писать в командной
строке?
Я пробовал:
гном-терминал-Е "i3lock -я ~/картинки/блокировки.ПНГ"
но это не сработает.
У меня есть iPad mini, который содержит несколько фотоальбомов с уникальными фотографиями, которые я хочу сохранить. Эти альбомы были созданы синхронизации (с помощью iTunes) с компьютера, на котором мы с переработанной. (Так мы потеряли оригинальные фотографии. Единственный экземпляр находится в альбомах на iPad создан по оригинальному процесс синхронизации.)
Есть хороший способ, чтобы скопировать эти фотографии с этих айпад-житель альбомы на другой ПК (или Mac)?
- Я подключил его к другому компьютеру, но iTunes не появляются, чтобы предложить способ синхронизировать альбомы из iPad на ПК.
- Сам iPad сдерживает меня от перехода фотографии в камере н-ролла, и Google Фото не похоже, чтобы забрать фотографии из нигде.
- Есть ли способ получить по электронной почте фотографии индивидуально... но есть и более 1000 изображений, так что процесс слишком ручной, чтобы быть практичным.
Любые советы будут оценены.
Здравствуйте у меня проблема с Hibernate на ноутбуке HP635. Имея Debian Джесси установить с минимальными половинку настольная среда
Я предоставляю спячки к жизни (несмотря на специальные установки со смонтированным файл подкачки вместо раздела подкачки), но это только работает, когда я типа Hibernate или s2disk в корень консоли.
Выбрав система > выключение, а затем в диалоговом выборе спящего режима вызывает системный переключение в текстовый режим, но через какое-то время система "вернулась"
Также попробовал сделать некоторые config в файле/etc/ПМ
, но потом я погуглил, что ТЧ-utils версии больше не работает в Джесси или что-то подобное
Мой вопрос в том, где несколько приостановить/Hibernate скрипты в Джесси, я помню, что в squeeze я была такая же проблема и решить ее что-то вроде SLEEP_MODULE="uswsusp"
в файле/etc/ПМ
Самое простое решение это поставить науку как более высокий приоритет, чем признание, а затем установить соглашение о совместной работе с именами на бумаге. А "неспособность работать с другими", вероятно, является одной из самых распространенных причин, почему мы еще вылечить рак, посылать людей на Марс, летающие автомобили (вы можете себе представить людей резать друг друга во время путешествия воздушной магистрали?), и т. д.
В Automator:
- Добавить Вам Выбранные Элементы Поиска
- Добавьте Запустите AppleScript
Inssert настоящего Кодекса за помощью AppleScript:
выполнить {входные параметры}
набор pathList в {}
повторите с itemNum из 1 для подсчета входных
сказать приложение "системные события"
скопировать путь в POSIX (контейнер (пункт itemNum ввода)) в конце pathList
конец сказать
конца повторять
возвращение pathList
конечный результат
Выход/Результаты:
2013-05-11 00:06:02 +0000: получить выбранный поисковик товаров завершена
2013-05-11 00:06:02 +0000: преобразование файлов/папок для файлов/папок завершено
2013-05-11 00:06:02 +0000: запустите AppleScript завершен
2013-05-11 00:06:02 +0000: завершен рабочий процесс
{"/Пользователи/Рабочий Стол", "/Пользователи/Рабочий Стол", "/Пользователи/Стола"}
Я не думаю, что пакет метаданных включают в списки файлов. Я считаю ипкг поиск
только для того, чтобы узнать имена пакетов для установки файлы, аналогично оборотах -Кудс
. Вам может потребоваться предоставить полный путь установки файла.
Когда искала информацию о coreutils пакет, вы можете попробовать следующие:
ипкг информация coreutils
статус ипкг coreutils
файлов ipkg coreutils
Вы также можете видеть, как результаты отличаются для установленных и не установленных пакетов.
При поиске установленного пакета, обеспечивая определенный файл, вы можете использовать:
ипкг поиск /путь/к/установлен/файл
Как вы отметили в своем отредактированы вопрос, вы должны использовать звездочку , если вы не хотите, чтобы указать полный путь к имени, например:
поиск ипкг \*файл
поиск ипкг '*файла'
На мой взгляд, нет никакой информации вы можете получить файлы, которые не существуют или не была установлена.
Вам также может понадобиться, чтобы проверить, есть ли у вас метаданных для пакетов загружен на все и скачать их:
обновление ипкг
Как бы я идти о поиске, что ПКГ установить, если мне нужна данная программа/util это является частью большой коллекции, но не знаю, что пакет содержит его?
ипкг не могу помочь вам здесь, так как это не иметь сведения. Я не думаю, что ваш дистрибутив имеет такой инструмент, как АПТ-файл
, который будет решение. В этом случае вам придется вернуться к использованию с websearch получить такую информацию.
Источники:
Отказ от ответственности: я только через opkg на OpenWRT, которая очень близка к ипкг.
У меня довольно интенсивный, аэробно-сложные, функциональные тренировки по утрам.
Что в итоге лучше работает для меня стал просыпаться около 90 минут до начала, имея протеиновый коктейль с порцией предтренировочный порошок, и буду спать как мог.
Без калорий, время тренировки был просто слишком много. Если я его, скажем, за 30 минут до тренировки, это заставило меня немного расстроило в животе и вызвало проблемы с пищеварением.
После тренировки я бы либо более существенного белка/фрукты/и т. д. смузи, или фактического питания. Либо должен содержать смесь из быстродействующих белков и углеводов, и в зависимости от вашего графика еды, медленно переваривая белков и углеводов. Я, как правило, едят довольно часто, так что точного соотношения быстрых/медленных не супер-критично, но после интенсивных тренировок, быстро белка/углеводов должно быть примерно 1/2-1/4, в зависимости от того, кто вы спрашиваете.
Давайте предположим, что вы создали архив в /небольшой/большой/директории
по имени теста.деготь
при помощи следующей команды
смола кф /путь/к/испытание.деготь /некоторые/большой/каталог
Если позволяет площадь теперь можно сжать в архив с помощью команды похожа на одну из этих:
помощи bzip2 /путь/к/испытание.тар # производит тест.тар.bz2, что
помощью gzip /путь/к/испытание.тар # производит test.tar.gz
Кроме того, вы можете рассказать смолы
, чтобы создать один из этих файлов напрямую с помощью Дж
или з
флаги, как это:
тар ФСП /путь/к/испытание.тар.bz2, что /некоторые/большой/каталог
тар czf /path/to/test.tar.gz /некоторые/большой/каталог
Если у вас нет смолы
с этими флагами вы можете трубы на выходе вместо:
смола кф - /небольшой/большой/каталог | помощи bzip2 >/путь/к/испытание.тар.bz2, что
смола кф - /небольшой/большой/каталогу | с помощью gzip >/path/to/test.tar.gz
Я использую slapcat сделать полнотекстовый поиск в нашем очень большом каталоге LDAP. Как это проще, чтобы соответствовать то, что я ищу, когда я не знаю, где искать.
Проблема в том, что она переносит длинные строки
slapcat -в | грэп -в 1 "некоторые строки поиска"
somelongvar::linesoftesttext12345667890987654321234567887654321234567897654321
такой палантины
То есть другое решение, которое работает в Ubuntu 11.10:
Вам понадобится стартовый скрипт. Сохранить его в /etc/инит.д/с Dropbox
программой groupadd в Dropbox
usermod -AG с помощью Dropbox корень
чмод +х /етц/инит.д/с Dropbox
обновление-РЦ.д по умолчанию в Dropbox
Изменить корень в вторую строку кода выше с вашими потребностями. Убедитесь, что вы не забывайте -переключатель в usermod - особенно, когда вы используете
Запустить приложение Dropbox вручную в первый раз
/корень/.в Dropbox-dist в/в Dropbox
Изменить команду выше с окружающей средой.
Скопировать URL-адрес, это дает вам (не остановить или прервать программу, просто скопируйте URL-адрес). Вставьте URL-адрес в браузере, подтвердите пароль. Вы увидите подтверждение в Dropbox, что это связано. Теперь можно прервать с помощью Ctrl+с. Перезагрузка попробовать автозапуск. Если она не запускается, запустите снова в Dropbox вручную и посмотреть за какие сообщения или ошибки.
https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=218456;topic=13709, http://roomforums.roleplayevolution.com/nightwhispers/index.php?PHPSESSID=369d627f7557f09a23d8dba678b13d09&action=profile;u=582930, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=194000;topic=13709, https://www.top-sino.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=1113&pid=118762, http://xn--939av14bs3c1sa53z.com/bbs/board.php?bo_table=online&wr_id=48&c_96, http://two-two.co.kr/bbs/board.php?bo_table=online&wr_id=44175, https://dev.t-firefly.com/forum.php?mod=viewthread&tid=5797&pid=347598&page=5919&extra=page%3d1#pid347598, https://dev.t-firefly.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=5797&pid=347601, http://paycenter.wistone.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58396566&extra=, https://ag-community.com/index.php?PHPSESSID=6a8fd677fe7ef901c1e751bcdb42406a&msg=134, http://sglpw.cn/home.php?mod=space&uid=316314&do=profile, http://web.ist.utl.pt/~rmch/dminers/search.php?action=show_user_posts&user_id=518060, http://yizhuba.com/home.php?mod=space&uid=8675, https://powersellershop.com/member.php/42894-JamesNurdy?s=c066e8ff62ccb0f42df7f5eb5bd8430a&tab=activitystream&type=all&page=1, https://samsung-lock.ru/index.php?route=information/blogger&blogger_id=1, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=215581;topic=13709, https://powersellershop.com/member.php/42894-JamesNurdy?s=1b6f044ea6fb636db1331cf9fa94473f&tab=activitystream&type=photos, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=220405;topic=13709, http://artintiara.com/bbs/board.php?bo_table=pension_qna&wr_id=152658&c_179060, http://aggio.kiev.ua/members/jameslials-793172/, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&msg=220337, https://forum.profesor.work/viewtopic.php?f=5&t=17886, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=193108;topic=13709, http://www3.molifan.net/space-uid-1793995.html, https://dev.t-firefly.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=5797&pid=347600, http://www.xc2023.xyz/forum.php?mod=viewthread&tid=1919&extra=&page=19, http://technologeek.com/forum/index.php?PHPSESSID=k1qmhu83nb5pe0vl9ihbq9mbv5&topic=21702.0, https://www.top-sino.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1113&page=56&authorid=0, https://masstr.net/archive/index.php?thread-8606-3.html, http://sbbs.mangguoyuan.com.cn/forum.php?mod=viewthread&action=printable&tid=42304, https://powersellershop.com/member.php/35451-Bryanepica?s=c67a593b1ab8a445dd240e829d4109a3, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=217054;topic=13709, http://epoersy.iposkr.com/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=2139443&device=pc, http://www.fanklubskoda.cz/cz/inzerce/nabidka/, https://www.top-sino.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=118890&ptid=1099, http://epiforum.ru/forum/index.php?PHPSESSID=fpacl7746g3spj6ejfotb6acl1&action=profile;u=133564;area=showposts;sa=messages, http://sglpw.cn/?316314, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&msg=220020, http://www.inuki.com/bbs/kanto/light.cgi, http://wopysi.posad.kr/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=2139439, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&msg=222100, https://dev.t-firefly.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&pid=347572&ptid=5797, https://secretsofbeauty.studio/node/19?page=6071#comment-309215, http://www.ferienwohnung-kettwig.de/index.php/component/phocagallery/1-appartement-bilder/detail/component/phocagallery/1-appartement-bilder/detail/gaestebuch.html, http://hsecotour.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=106042&c_139240, http://paycenter.wistone.com/forum.php?mod=viewthread&tid=58396567&extra=, https://powersellershop.com/member.php/42894-JamesNurdy?s=c066e8ff62ccb0f42df7f5eb5bd8430a&tab=activitystream&type=all, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=220593;topic=13709, https://slotinven.com/bbs/board.php?bo_table=contact&sca=&sfl=wr_name,1&stx=Jamesirrib, http://okclean.kr/bbs/board.php?bo_table=notice03&wr_id=1289, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=215184;topic=13709, https://forum.makethemmove.com/showthread.php?tid=300, https://endowedrights.org/phpbb/viewtopic.php?t=56959, https://springdance.at/schatzkiste/flohmarkt/topic/bloch-ballettschlaeppchen/?part=9#postid-132, https://forum.makethemmove.com/printthread.php?tid=299, http://kirmes-werkel.de/index.php/gaestebuch?t=0?&limitstart=0, http://www.suluh.co.id, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;topic=13709.75;last_msg=222106, http://wuxian4.com/home.php?mod=space&uid=284035, http://jnsfamily.net/forum/topic/3442-2mg-cialis-sample-pack/?page=746, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=215084;topic=13709, http://technologeek.com/forum/index.php?PHPSESSID=ng3nvn0fuc8n2bhum0815kcoh4&action=profile;u=96381;area=summary, https://ag-community.com/index.php?PHPSESSID=6a8fd677fe7ef901c1e751bcdb42406a&msg=124, https://ag-community.com/index.php?PHPSESSID=6a8fd677fe7ef901c1e751bcdb42406a&msg=105, http://www.seattleba.com/?29353, http://paycenter.wistone.com/forum.php?mod=viewthread&action=printable&tid=58396566, http://swdasa.ibsy.kr/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=2139441, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&msg=220275, http://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=220020;topic=13709, http://topking.kr/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=659&device=mobile, http://epoersy.iposkr.com/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=2139443&device=mobile, http://www.scsmc.co.kr/bbs/board.php?bo_table=62&wr_id=782, http://seasoop.co.kr/bbs/board.php?bo_table=sub02_02&wr_id=88, http://www.pronounceword.com/home.php?mod=space&uid=339164&do=index, http://xn--6w2bq3nuldirlyzdyoff2a.kr/bbs/board.php?bo_table=board04&wr_id=47, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=218719;topic=13709, http://yizhuba.com/space-uid-8675.html, http://kdinnovation.co.kr/bbs/board.php?bo_table=online&wr_id=23941, http://jnsfamily.net/forum/topic/3442-2mg-cialis-sample-pack/?do=findComment&comment=49937, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;topic=13709.105;last_msg=222106, http://bbs.kongbumc.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=2026&pid=348217, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=219058;topic=13709, https://www.paradisifiscali.eu/printthread.php?s=36d9f806790fc01990c8124770907e7e&t=8015&pp=10&page=1, https://sadauskiene.com/forum/index.php?PHPSESSID=apep68qht1pdp4fl6g7k0uq50a&action=post;quote=220275;topic=13709, http://662.com.tw/viewthread.php?tid=1506103&extra=, http://chalyut.iposkr.com/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=185&device=pc, http://pip3d.co.kr/bbs/board.php?bo_table=gallery&wr_id=1006, http://www.xn--vk1bo0k1xhilg4nc.net/bbs/board.php?bo_table=sub502&wr_id=36081, https://www.plantsg.com.sg/bbs/board.php?bo_table=mainboard&wr_id=2650778&c_2839424, http://gjpr.iposbiz.co.kr/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=162, http://shinhaninden.kr/bbs/board.php?bo_table=com_1&wr_id=21861&c_23907, http://epiforum.ru/forum/index.php?PHPSESSID=fpacl7746g3spj6ejfotb6acl1&action=profile;u=133564, http://www.fumankong2.cc/home.php?mod=space&uid=454490, https://scriptural-resonance.com/forum/member.php?action=profile&uid=45517, http://two-two.co.kr/bbs/board.php?bo_table=online&wr_id=44175&device=mobile, https://www.top-sino.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1113&page=56, http://topking.kr/bbs/board.php?bo_table=board&wr_id=659&device=pc, http://www.yabsyon.com/viewthread.php?tid=703643&extra=, https://tourmin.co.kr/bbs/board.php?bo_table=info&wr_id=50403, https://effata-lux.net/2018/11/27/adventskalender-in-dgs-2018/?unapproved=13822&moderation-hash=304e5f504a5c3b0b9004b432838b8cce#comment-13822
Насколько мне известно, нет реальной возможности отключить кэширование на почту.
Что можно сделать: уменьшить размер папки IMAP прямо в Gmail :
Настройки > пересылка и POP/IMAP и > папку размер ограничения > ограничение по IMAP папки содержат не больше, чем столько сообщений = 1000
Сборка из исходников, как можно в ГИТ странице предохранителей-ехт2. Пожалуйста, используйте хотя ниже линии, потому что я должен был сделать небольшие изменения, чтобы заставить его работать (например.г скачать libtool не источник был перемещен).
По крайней мере, соответствующие в Xcode-командной строки-инструменты и сайт osxfuse должны быть установлены.
Скачать источник, из GitHub и распакуйте файл. Затем откройте терминал.приложение и введите
команда CD ~/загрузки
если предохранитель-в ext2 файл был распакован там.
Сначала вам нужно скачать, сделать и установить несколько инструментов (М4, автонастройки, использующих automake, libtool, и командой e2fsprogs). Затем вы можете построить предохранитель-ехт2. Все это делается через терминал.приложение.
экспорт путь=/опт/гну/ОГРН:$путь
команды mkdir гну
компакт-диск с GNU
# М4
завиток -о http://ftp.gnu.org/gnu/m4/m4-1.4.17.tar.gz
тар-zxvf m4-1.4.17.tar.gz
компакт-диск М4-1.4.17
./настроить --префикс=/опт/гну
сделать -Джей 16
установка
компакт-диск ... /
# автонастройки
завиток -о http://ftp.gnu.org/gnu/autoconf/autoconf-2.69.tar.gz
тар-zxvf autoconf-2.69.tar.gz
компакт-диск автонастройки-2.69
./настроить --префикс=/опт/гну
сделать
установка
компакт-диск ... /
# сожалению
завиток -о http://ftp.gnu.org/gnu/automake/automake-1.15.tar.gz
экспорт путь=/опт/гну/ОГРН:$путь
тар-zxvf automake-1.15.tar.gz
компакт-дисков, использующих automake-1.15
./настроить --префикс=/опт/гну
сделать
установка
компакт-диск ... /
# libtool не
завиток -о http://ftp.hawo.stw.uni-erlangen.de/gnu/libtool/libtool-2.4.6.tar.gz
тар-zxvf libtool-2.4.6.tar.gz
компакт-диск комплекта libtool-2.4.6
./настроить --префикс=/опт/гну
сделать
установка
компакт-диск ... /
# командой e2fsprogs
завиток -о https://www.kernel.org/pub/linux/kernel/people/tytso/e2fsprogs/v1.42.12/e2fsprogs-1.42.12.tar.gz
тар-zxvf e2fsprogs-1.42.12.tar.gz
компакт-диск командой e2fsprogs-1.42.12
./настроить --префикс=/опт/гну
сделать
установка
установка-библиотеки
на CD ../../
# взрыватель-ехт2
компакт-диска взрывателя-ехт2-мастер
экспорт путь=/опт/гну/ОГРН:$путь
./autogen.sh
С CFLAGS="-idirafter/опт/гну/включить-idirafter/usr/местные/включать/сайт osxfuse/" LDFLAGS="-л/опт/гну/Либ -л в/usr/местные/библиотека"/.настроить
сделать
установка
Все строки без #
должны быть введены в терминал, а затем выполнены, нажав на кнопку ввести ключ. Вы можете использовать копирование и вставку.
Более простой способ заключается в установке настояться и используйте эти инструкции (также в терминале).
самогон доктор #ремонт все, что вы предупреждены о!
самогон установить Homebrew/обманутые/М4
самогон установить командой e2fsprogs, использующих automake autoconf для libtool не
команда CD ~/загрузки/предохранитель-ехт2-мастер
./autogen.sh
С CFLAGS="-idirafter/$(самогон --префикс командой e2fsprogs)/включить-idirafter/usr/местные/включать/сайт osxfuse" LDFLAGS="-л$(Квас --префикс командой e2fsprogs)/Либ"/.настроить
сделать
установка
После окончания любой из двух методов, все необходимые файлы будут установлены (включая prefpane ПО) и вы должны быть в состоянии ж/д в ext2/3/4.
Я бы сказал, что это в основном ядра, плечи, нижнюю часть спины интенсивный.
Упражнения что бы увеличить подвижность и силу включают:
Йога - стретчинг гибкость основного стабилизации Основная работа - доски, взвешенный хрустит, ноги лифты, висит ногу поднимает Военной прессы боковой поднимает ваш дельтовидных и ловушки для стабилизации, чтобы удержать эту позицию.
Движение.
Выхожу на позицию, наверное, самая сложная часть этого. Вы можете начать стоя немного меньше, чем длина тела от стены. Вам в исходном положении голова наклонена вниз, а руки ладонями вниз на пол. Я думаю, вы уже сидите. Положите руки прямо под вами и практике держит себя, толкая вверх от Земли, удерживать и повторять.
Возьми стул и поместите его за вас, или использовать стену, Как упоминалось ранее. С вашей руки в том же положении, как исходное положение, ноги на стул или низкую точку на вершине стены, провести, повторить. Это должно быть похожим на середине пути, может, чуть меньше, чем пол-очка.
Я думаю, что ваших главных целей-это сделать ваше ядро в форме. Если эти основные упражнения слишком экстремальным, может быть, вы могли бы попробовать наклоны таза, или других основных активирующих упражнений, чтобы вы знали, что она действительно чувствует. Это, наверное, только начало. Удачи!
Показать вопросы с тегом samsung-galaxy-ace australian-citizens testdisk debian-policy transnistria nova-scotia